Le Shilajit, remède ancien pour temps modernes

Ma première expérience avec le shilajit date de quelques années. Je l’ai pris en même temps que du chaga et les effets étaient remarquables sur mon énergie et mon sommeil.

Puis j’ai pris du chaga brut, seul, que ma fille m’a rapporté de Russie et il me semble avoir une affinité particulière avec ce champignon. Mon énergie était stable, calme et élevée et mon sommeil profond.

Ensuite ma fille m’a rapporté du Shilajit du Népal. Je ressens un équilibre mental et physique étonnant et une énergie régulière dans la journée qui suit le rythme circadien, car le soir je sens l’envie de dormir arriver comme il se doit.

J’attends de le terminer pour prendre celui que je vous recommande plus bas et qui est distribué par une entreprise bretonne !! Cela me plait car j’y vis aussi.

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Introduction au Shilajit

Il se présente dans son état le plus usuel de consommation sous forme de pâte noire et épaisse au goût amer et tourbeux.

Personnellement j’aime le prendre pur. Cela me donne l’impression de faire quelque chose d’important pour ma santé.

Si le goût amer vous est insupportable (c’est inné) il existe aussi sous forme de gélules qui, heureusement pour vous, existent maintenant.

C’est une sorte de jus épais qui sort des hautes montagnes de l’Himalaya et de l’Altai. On le trouve au Kazakhstan, en Afghanistan, en Chine et dans d'autres endroits du monde.

Avant d’être consommé il doit être purifié selon des méthodes traditionnelles et scientifiquement validées.

Un peu d’histoire

Historiquement il a porté beaucoup de noms : huile des montagnes, sang des montagnes, élixir de vie et de nombreux autres tel que conquérant des montagnes et destructeur de faiblesse.

Avicenne, le médecin perse, en parle comme étant « un remède complexe et parfait » et qu’il « guérit l’estomac, éveille les émotions et facilite la respiration. »

Ses pouvoirs sur la santé sont connus depuis des centaines d’années par la médecine ayurvédique. Des textes européens évoquant le shilajit existent depuis la fin du dix-septième siècle et les grecs le connaissaient aussi.

On sait que le shilajit a des effets remarquables sur la santé depuis très longtemps sans savoir pourquoi ni comment.

À partir de 1930 des études scientifiques commencent à apparaître pour expliquer le mode d’action. Elles ont débuté en URSS où il était déjà un remède communément utilisé.

Aujourd’hui l’Inde, le Pakistan et l’Iran sont très impliqués dans la recherche sur cet or des montagnes.

Qu’est-ce que c’est ?

D’après Wolfgang Windmann, PhD qui s’y intéresse depuis 1994, les origines de ce "bitume" des montagnes restent en partie mystérieuses.

On admet en général qu’il est d’origine végétale, cependant il semblerait que le règne animal ait aussi son rôle à jouer dans la composition du shilajit.

Quant au temps qu’il faut pour que le shilajit soit prêt à sortir de la roche et se présenter au grand jour, les spéculations vont bon train. Certains scientifiques pensent qu’il lui faut 20 ans pour se former, d’autres spéculent sur une durée beaucoup plus longue. Son origine fossile n’est pas prouvée non plus.

Composition et actions du shilajit

Malgré toutes ces incertitudes sur les origines et l’âge du shilajit, ce que l’on connait aujourd’hui c’est sa composition et les effets sur la santé. Ces derniers ont été observés depuis des milliers d’années et sont maintenant confirmés par de plus en plus de publications scientifiques.

Le shilajit est très riche en minéraux et oligo-éléments (84) sous forme ionique, ce qui les rend facilement assimilables.

Il contient de l’acide humique et fulvique et, d’après une étude de l’Université de Tallinn, 65 substances organiques.

Les acides humiques et fulviques sont des molécules transporteuses qui activement transportent les nutriments (ceux du shilajit et ceux provenant d’autres sources comme votre alimentation) au cœur de vos tissus.

Et ça c’est une caractéristique d’une importance capitale.

Ce sont aussi des liants qui s’attachent aux métaux toxiques (et aux toxines en général) pour les entraîner hors de l’organisme.

La richesse en minéraux combinée avec la richesse en substances organiques et en particulier en acides humiques et fulviques donnent au shilajit son pouvoir étonnant sur la santé.

Les deux raisons essentielles pour lesquelles on tombe malade sont le manque de nutriments (les minéraux tiennent une place essentielle) et la toxicité.

Dans la nouvelle biologie (un mouvement pas très « mainstream, qui se développe rapidement pour expliquer d’où vient vraiment la santé), il est considéré que les microbes sont là pour nettoyer le terrain malade et ne seraient pas la cause de la maladie. Un peu comme les pompiers qui sont certes sur le site de l’incendie mais ce n'est pas parce qu'ils sont présents qu'ils en sont la cause.

Le shilajit est peut-être la source terrestre la plus concentrée en minéraux.

Sa capacité à éliminer les toxines et en particulier les métaux toxiques est une aubaine dans notre monde pollué.

En ayurveda, depuis longtemps déjà, le shilajit est considéré comme un détoxifiant qui en même temps nourrit en profondeur et renforce le corps tel un adaptogène.

Les effets sont vastes et variés sur la santé en vertu de la reminéralisation qu’elle apporte et de la détoxification qui libère le corps des entraves (les toxines) qui l’empêchent de fonctionner.

Avec les shilajit vous faites d’une pierre deux coups: détox et minéralisation.

Un article publié dans le International Journal of Ayurveda Research et trouvé dans PubMed affirme ceci : “Le shilajit est un remède ayurvédique avec de nombreuses propriétés et est capable de traiter presque toutes sortes d’affections du corps. »

Cette phrase résume bien tout ce que le shilajit peut faire : tout…ou presque.

Lequel choisir ?

Les marques affluent en ce moment et beaucoup sont excellentes. Mais lesquelles ?

J’ai choisi la marque SIHO. Je viens de passer commande pour moi car je termine bientôt celui que ma fille m’a rapporté du Népal.

La teneur en acide fulvique est élevée
II est toujours prélevé au même endroit dans les montagnes du Kazakhstan
La méthode de purification se fait dans 8 bassins remplis d’eau des montagnes (cela me plait)
Le labo est là haut dans les montagnes
Il est très compact car le taux d’hygrométrie est bas
Et le prix est très raisonnable !! 39,90€ pour un pot de résine qui dure 2 mois.

Comment le prendre?

Vous pouvez suivre les instructions de SIHO.

Si vous diluez la résine dans de l'eau ou du thé, veillez à ce que la température reste en dessous de 35°. Personnellement je le consomme pur et je prends un peu de miel tout de suite après.