Le soleil, c’est bien plus que la vitamine D

Pensez-vous que le soleil c’est juste pour la vitamine D et qu’on peut le remplacer par une pilule ?

C’est trop simple et faux.

Le soleil c’est bien plus que la vitamine D.

Il envoie des signaux d’information sous forme de fréquences que votre physiologie capte et utilise pour sa santé.

Au long de la journée les fréquences changent et sont différentes au lever du soleil, au milieu de la journée ou après le coucher du soleil lorsqu’il n’y a plus de lumière bleue.

Allez dehors à plusieurs moments de la journée pour avoir un kaléidoscope d’effets. Vous n’avez pas besoin d’être sous le soleil directement, à l’ombre des arbres c’est très bien aussi.

Ses rayons passent aussi par les yeux. Une bonne nouvelle pour l’hiver!

La lumière du soleil est là même derrière les nuages

Cependant découvrez-vous un maximum pour que votre peau absorbe ces fréquences de lumière différentes (infra rouge, UVA, UVB etc.).

Enlevez vos lunettes de soleil pour découvrir vos yeux. Ce sont des capteurs essentiels de ces longueurs d'onde qui ont aussi un rôle primordial dans vos différents rythmes circadiens.

En hiver sous nos latitudes où il est plus difficile de se découvrir, laissez vos yeux faire le travail.

Nous sommes des capteurs d’énergie, pas seulement des usines chimiques qui gèrent vitamines, minéraux, protéines, graisses et glucides. Et Dieu sait combien j'aime cet aspect là de la santé!!

Les rayons infra-rouge

Augmentent votre énergie en rendant vos mitochondries plus efficaces. On sait maintenant, avec des recherches récentes, que les mitochondries utilisent aussi la lumière (et pas seulement les glucides) pour créer de l’énergie.
Ont un effet anti inflammatoire qui a été largement étudié. Pensez-y si vos articulations sont douloureuses, si vous souffrez de maux de tête ou si vos intestins sont enflammés.
Stimulent la circulation sanguine, accélèrent la guérison des blessures et font du bien aux yeux.
Vous protègent contre les effets toxiques de la lumière bleue des écrans et des nouvelles ampoules LED à des moments inappropriés de la journée.
Stimulent votre production de mélatonine cellulaire, l’antioxydant majeur produit par votre corps.

Les UVA ont des effets positifs alors qu’on ne parle que de leurs effets négatifs comme le vieillissement de la peau. Ils

Favorisent la bonne humeur en stimulant la sérotonine et la dopamine, les hormones du bonheur.
Vous aident à produire l’acide nitrique qui dilate les vaisseaux sanguins, augmente le flux sanguin, diminue la tension et réduit les maladies cardiovasculaires.
Ont un effet sur l’équilibre hormonal sexuel ainsi que celui des surrénales.
Aident à la perte de poids en augmentant la capacité du corps à brûler les graisses pour l’énergie.
Permettent à votre peau de fabriquer la mélanine (le pigment qui vous donne une belle peau bronzée) qui agit comme un écran naturel.