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Boisson tonique aux épices

Blog

Le blog nutrition de Karen Vago

Boisson tonique aux épices

Karen

Cette boisson tonique et parfumée peut vous redonner l’élan dont vous avez besoin dans l’après midi pour tenir jusqu’au soir.

Vous pouvez aussi l’inclure à votre rituel de petit déjeuner pour bien démarrer la journée. Laissez de côté pour une fois votre sacro sainte tasse de café qui vous stimule sans vous donner cette bonne énergie qui vous soutient pendant longtemps.

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Ce tonique aide à réguler le sucre sanguin (cannelle et caroube), a des effets anti-inflammatoires et digestifs (curcuma et gingembre), peut activer votre métabolisme (Cayenne et gingembre), soutenir vos surrénales (maca) et remonter votre moral (chocolat).

En plus elle peut booster votre libido !

Recette

Ingrédients :

  • 250 ml de lait d’amande non sucré

  • 1 c. à café bombée de poudre de maca (ou plus)

  • 1 c. à café bombée de cacao cru de préférence

  • 1 c. à café bombée de poudre de caroube

  • 1 c. à café rase de curcuma

  • 1/2 c. à café de cannelle

  • 1/2 c. à café de gingembre

  • Une pincée de piment de Cayenne (optionnel)

Mixez le tout pendant quelques minutes dans votre robot mixeur électrique et buvez.

Note: Un mot sur le lait d’amandes. De nombreux laits d’amandes contiennent toutes sortes d’autres ingrédients inutiles (à mon avis). La marque Valdibella qualité nature (brique couleur verte) ne contient que des amandes et de l’eau.