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Blog

Le blog nutrition de Karen Vago

Voulez-vous perdre du ventre?

Karen

Quel est le fil conducteur commun entre poids et manque d’énergie ? C’est d’avoir un métabolisme lent et paresseux. Vous sentez-vous fatigué avec des kilos en trop ? La période des fêtes, couplée à la période hivernale, sont des conditions idéales pour se sentir bloqué dans cet état de stagnation.

Après 40 ans la taille s’épaissit, le ventre devient proéminant et la bouée s’installe. Et ce n’est pas en comptant les calories ou en adoptant un régime taille unique (même le régime paléo !) que vous aurez les meilleurs résultats.

Une perte de poids durable accompagnée par l’augmentation de votre énergie et une excellente santé, sont le résultat de choix alimentaires qui prennent en considération vos réactions personnelles envers ces aliments.

Pour vous mettre en route pour le succès et voir les kilos diminuer sur votre balance, voici un programme qui donne régulièrement des résultats chez mes clients privés.

C’est un programme en 3 points : alimentation, supplémentation, exercice physique.

1- Engagez-vous à suivre à 100% l’alimentation qui convient à votre Groupe Sanguin ou à votre GénoType le temps de la perte de poids. Après, vous pouvez relâcher et suivre à 80-85%.

Le travail de pionnier du docteur Peter D’Adamo ainsi que ses recherches continues, confirment que votre groupe sanguin est l’élément le plus important pour déterminer quels sont les aliments qui vous conviennent et quels aliments peuvent causer de l’inflammation, des problèmes digestifs ou une prise de poids.

Voici 3 livres qui peuvent vous mettre sur la voie : 4 Groupes Sanguins 4 Régimes, 4 Groupes Sanguins 4 Modes de Vie, Le Régime GénoType. Ils sont écrits par le docteur Peter D’Adamo (Edition Michel Lafon).

Dans mon livre Mangez Mieux Selon votre Groupe Sanguin, (Editions de L’Homme), vous trouverez de nombreuses recettes délicieuses pour vous accompagner culinairement.

2 - Boostez votre métabolisme, équilibrez vos niveaux de sucre sanguin et réparez les dommages causés par les lectines, ces protéines présentes dans certains aliments et qui peuvent entraîner une prise de poids.

Les lectines sont décrites en détail dans les livres mentionnés. Vous pouvez aussi lire cet article (http://nutritionk21.com/ressources/articles/Deflect.html) et regarder ces vidéos (http://nutritionk21.com/videos/lectines-deflect.html)

Les cellules s’encrassent et ne peuvent plus jouer leur rôle d’usine à fabriquer de l’énergie.  A la place elles transforment les glucides en graisse que vous retrouvez sous forme de bouée autour du ventre.

Le docteur D’Adamo a formulé un produit innovant, El Dorado, pour votre métabolisme lent et paresseux. Il est composé de plantes synergiques pour optimiser  les voies biochimiques responsables de la régulation de l’énergie à l’intérieur des cellules et de leur nettoyage.

En adoptant ce protocole vous mettrez en même temps en place une puissante stratégie anti-âge : presque toutes les recherches dans ce domaine montrent l’importance fondamentale de ces deux fonctions (désencrasser les cellules et augmenter leur capacité à fabriquer de l’énergie) pour ralentir le vieillissement. C’est un bonus de taille !

Le docteur D’Adamo, qui essaie ses formules d’abord  sur ses propres patients, a trouvé que ceux qui suivent ce protocole (alimentation, Pack Top’ Ventre et exercice physique) basé sur l’El Dorado, augmentent leur masse musculaire, ont une bonne régulation du sucre sanguin et un métabolisme fonctionnant de manière optimale.

La combinaison avec l’alimentation qui vous convient et un programme d’exercice physique fait partie intégrante du protocole.

Pour en savoir plus, écoutez cet interview du docteur D’Adamo dans lequel il parle du mode de fonctionnement de l’El Dorado.

Lien vers la traduction française de l’interview original en anglais.

Le Pack Top Ventre contient tout ce dont vous avez besoin pour réussir votre perte de poids.

El Dorado - une combinaison unique d’ingrédients qui boostent votre métabolisme en stimulant vos cellules à convertir les glucides en énergie afin de brûler plus efficacement les calories (et perdre cette bouée de sauvetage !)

Glycosia – équilibre naturellement vos niveaux de sucre sanguin et évite les montagnes russes qui entraînent les envies irrésistibles et incontrôlables de manger. (Et d’après mon expérience, il le fait plus efficacement que le chrome).

Deflect – formulé pour bloquer les lectines néfastes qui favorisent la prise de poids et pour réparer les dommages déjà existants causés par les lectines.

Harmonia Deluxe – une boisson alcalinisante et détoxifiante qui soutient les processus naturels de perte de poids du corps. Riche en antioxydants et nutriments, c’est un moyen délicieux d’introduire plus d’aliments verts dans votre alimentation quotidienne.

Faites aujourd’hui le premier pas en direction d’une santé optimale, d’une énergie décuplée et d’un tour de taille qui vous convient. La seule chose que vous avez à perdre est… votre poids !

Pack Top’Ventre : 142€ au lieu de 158€ lorsque vous achetez les différents compléments séparément.

3 - Bougez : Faites régulièrement de l’exercice physique qui vous convient. Si vous êtes assis toute la journée, levez-vous toutes les 45 minutes et bougez. Selon certains spécialistes la position assise est en train de détruire notre santé et l’origine des douleurs de dos dans de nombreux cas, serait la position assise.

Nous ne sommes pas faits pour être assis pendant des heures d’affilée.

Etre assis pendant 8 heures par jour et faire de l’exercice même intensif 3 fois par semaine n’apporte pas la solution. Ce qui fera la différence c’est de bouger régulièrement toutes les 45 minutes, en vous levant de votre chaise pour faire autre chose… en bougeant.

Le docteur James Levine de la célèbre clinique Mayo aux Etats Unis a observé que ce n’est pas l’exercice physique délibéré qui a la plus grande influence sur notre métabolisme mais le fait de bouger très régulièrement, (toutes les 30 minutes d’après lui).

Se lever pour répondre au téléphone au lieu de rester assis compte. Je vous laisse imaginer comment vous pouvez bouger plus.

Deux ou trois heures de position assise peuvent modifier considérablement votre capacité à brûler les graisses parce que votre métabolisme se ralentit. Votre résistance à l’insuline est également augmentée et vous stockez les graisses.

Laissez vos commentaires et vos résultats ici !