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Blog

Le blog nutrition de Karen Vago

Mangez mieux selon votre groupe sanguin

Karen

Mangez mieux selon votre groupe sanguinLa nouvelle édition de mon livre, Mangez mieux selon votre groupe sanguin, est maintenant disponible! Il est agrémenté d'une préface du docteur Peter D'Adamo et illustré de photos des recettes.

Je suis sincèrement honorée par la préface de la part d'un médecin qui a une intelligence et une compréhension profonde de ce dont le corps humain, dans toute sa diversité, a besoin pour être en bonne santé. Ses travaux et recherches avancent à grands pas pour s'approfondir encore davantage et gagner en puissance.

L'alimentation selon son groupe sanguin, représente un grand pas pour l'avancement de la science de la nutrition.  Ce mode alimentaire (qui n'est pas une mode!) prend en compte un aspect étonnamment important de notre patrimoine génétique: le groupe sanguin.

Mon livre vous donne une présentation simple du "régime groupe sanguin". J'aimerai donner un sens plus large au mot régime.  Dans la conscience collective, le mot régime fait penser à des  restrictions que l'on devra s'imposer. Dans le cadre de cette alimentation, il s'agit tout simplement d'une façon de s'alimenter qui tient compte de certaines particularités physiologiques. On y découvre des aliments nouveaux que l'on ne pensait pas à manger. Souvent les personnes se rendent compte qu'en modifiant leurs choix, elles préfèrent les "nouveaux" aliments et leur santé ainsi que leur niveau d'énergie l'expriment aussi sans tarder.

Le livre vous donne des recettes simples, des menus pour chaque saison et des informations pratiques  sur certains aliments.

Bon appétit à tous et racontez–moi vos expériences.